Tips Terlihat Tetap Segar Meski Kurang Tidur

Kurang tidur akan membuat seseorang menjadi kelelahan dan seakan tidak lagi memiliki energi untuk melakukan aktivitas. Namun, ternyata beberapa Tips Terlihat Tetap Segar Meski Kurang Tidur.

Selamat datang kembali di salah satu situs resmi Alfian Herbal yang merupakan distributor penjualan obat herbal yang menyediakan berbagai macam obat herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Salah satunya adalah menyediakan Ginkgo Biloba Plus Capsule yang merupakan Obat Peningkat Daya Ingat yang paling ampuh dan efektif. Namun kami tidak hanya memberikan informasi mengenai produk kami, karena kami juga selalu memberikan informasi mengenai semua yang berkaitan dengan kesehatan. Seperti yang telah disinggung diatas, pembahasan kami kali ini adalah seputar Tips Terlihat Tetap Segar Meski Kurang Tidur, berikut ulasan lengkapnya.

tips-terlihat-tetap-segar-meski-kurang-tidur

Tips Terlihat Tetap Segar Meski Kurang Tidur — Pekerjaan menumpuk dan aktivitas yang begitu padat, sering membuat kita tidak mendapatkan tidur yang cukup. Hal ini tidak hanya membuat kondisi tubuh menjadi kurang segar, tapi juga menyebabkan stres pada kulit.

Jika sering mengalami hal ini, ada beberapa trik yang bisa membuat anda terlihat segar dan terjaga sepanjang hari. Berikut beberapa langkah membuat wajah terlihat segar meski kita tak memiliki tidur yang cukup :

  • Coba Untuk Sering-Sering Menarik Nafas Panjang

Menarik napas yang dalam secara perlahan akan membuat tubuh rileks, nyaman, dan tenang. Tak hanya itu, kurang tidur dapat mengganggu aliran pembuluh darah Anda. Oleh karena itu, dengan menarik napas dalam-dalam membantu aliran darah menjadi lebih lancar dan darah dapat dialirkan ke berbagai organ di tubuh secara merata.

  • Teh chamomile untuk mengempeskan kantung mata

Teh chamomile dianggap dapat membuat tubuh menjadi lebih segar meskipun kurang tidur semalaman. Bukan berarti Anda harus meminumnya, kali ini Anda hanya membutuhkan kantung teh yang telah terpakai untuk kantung mata Anda yang besar.

Ambil kantung teh yang telah terpakai dan kemudian simpan di dalam lemari es. Selanjutnya, Anda dapat menaruhnya di bawah mata Anda dan mendiamkannya selama 10 menit. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa chamomile bersifat anti peradangan, membantu mengurangi pembengkakan, serta dapat memperbaiki kerusakan sel.

  • Mandi dengan air dingin akan membuat Anda merasa dan terlihat segar

Sebagian orang mengira bahwa mandi dengan air panas lebih baik, tetapi dalam hal ini sebaiknya Anda menggunakan air dingin. Air dingin dapat membuat pembuluh darah Anda mengecil, sehingga mengurangi bercak merah serat bengkak di wajah akibat tidak tidur cukup semalam. Pastikan juga menggunakan sabun yang sudah mengandung pelembap agar kulit Anda terlihat bersih, lembap, dan cerah.

  • Minum air yang banyak untuk menyingkirkan kulit wajah kusam

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara yang paling baik untuk tetap menjaga kesegaran wajah dan tampil menarik di depan umum. Air mineral yang Anda minum mampu mencegah terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata, kulit terlihat lembap dan tidak kering.

  • Olahraga sebelum beraktivitas

Ya, olahraga dapat menolong Anda terhindar dari wajah yang kusam dan tidak enak dilihat. Anda dapat meluangkan waktu sekitar 20-30 menit untuk membuat tubuh lebih fit, sehingga Anda akan lebih kuat dalam mengerjakan semua tugas Anda seharian. Tidak hanya itu, olahraga terbukti dapat memperbaiki suasana hati yang tidak baik karena efek kurang tidur.

Baca Juga >> Manfaat Sehat Dari Kacang Pistachio

Nah itulah Tips Terlihat Tetap Segar Meski Kurang Tidur. Tapi meskipun anda bisa melakukan hal diatas, bukan berarti anda isa terus menerus begadang. Karena begadang juga bisa menyebabkan masalah pada tubuh anda. Sekian dan semoga bermanfaat.

Tips Terlihat Tetap Segar Meski Kurang Tidur

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s