Manfaat Sehat Air Rebusan Kacang Hijau

Biasanya sebelum dikonsumsi kacang hijau direbus terlebih dahulu dan air sisa rebusannya kita buang begitu saja. Tetapi tahukah anda, bahwa ternyata terdapat Manfaat Sehat Air Rebusan Kacang Hijau.

Selamat datang di salah satu website Alfian Herbal yang merupakan distributor resmi Green World yang menyediakan berbagai macam obat herbal alami berkhasiat yang kami jual secara online dengan sistem pelayanan spesial yaitu “Kirim Barang Dahulu Setelah Barang Datang Baru Transfer Pembayaran“.

manfaat-sehat-air-rebusan-kacang-hijau

Manfaat Sehat Air Rebusan Kacang Hijau — Kacang hijau atau dalam istilah Phaselous Aureus berasal dari sejenis Leguminosease atau kacang polong. Kacang hijau memiliki nutrisi yang penting, seperti sumber mineral (kalsium dan fosfor) yang berkhasiat untuk membuat tulang lebih kuat. Manfaat air rebusan kacang hijau yang paling terkenal adalah membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan kacang hijau banyak mengandung asam lemak tak jenuh.

Protein yang terkandung dalam kacang hijau sebanyak 24%, sehingga alternatif terbaik untuk memperoleh protein selain dari ikan adalah dari kacang-kacangan, termasuk juga kacang hijau. Bagi orang yang kekurangan vitamin B1, bisa mengonsumsi kacang hijau maupun rebusan dari air kacang hijau tersebut.

Vitamin B1 merupakan bagian dari koenzim yang berperan aktif dalam oksidasi karbohidrat untuk di ubah menjadi energi. Tanpa adanya vitamin B1 tubuh akan mengalami kesulitan dalam memecah kandungan karbohidrat. Bukan hanya itu saja, orang yang kekurangan vitamin B1 akan muncul gejala gangguan mood, sulit berkonsentrasi, dan mudah lelah.

Kacang hijau biasanya sering dijadikan berbagai jenis makanan ringan. Yang lebih istimewa dari kacang hijau dapat di jadikan tepung biji kacang hijau atau yang biasa di sebut dengan tepung hunkwe. Selain itu, air rebusan kacang hijau juga bisa dimanfaatkan untuk membantu untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau

  • Mengandung Banyak Vitamin dan Kaya akan Serat

Kandungan dalam kacang hijau sanagt bermanfaat bagi tubuh, ada Vitamin A, Vitamin E, Vitamin D, Zat Besi, Vitamin B6, memiliki mineral essensial dan juga kaya akan serat. vitamin A, vitamin E, dan vitamin D sangat penting bagi tubuh terlebih bagi anak-anak yang dalam masa pertumbuhan.

  • Baik untuk Penderita Anemia

Pasien yang menderita anemia di sarankan untuk mengonsumsi air rebusan kacang hijau. Hal ini berkaitan dengan meningkatkan produksi sel darah merah atau eritrosit. Kandungan zat besi yang ada di dalam tubuh akan membantu meningkatkan jumlah eritrosit di dalam tubuh.

  • Menghaluskan Kulit

Selain baik untuk kesehatan anda, rebusan kacang hijau ini juga sangat membantu para wanita dalam merawat kulit cantiknya. Kandungan vitamin D dan E di dalam rebusan air kacang hijau akan sangat membantu tubuh merawat, menghaluskan juga melembabkan kulit anda.

  • Baik untuk Kesehatan Mata

Jika anda merasa akhir akhir ini mengalami masalah penglihatan, seperti mata lelah dan bayangan menjadi kabur, mengkonsumsi air rebusan kacang hijau adalah solusinya. Kandungan yang di hasilkan oleh air rebusan tersebut adalah vitamin A. Zat ini sangat membantu kesehatan mata anda.

  • Menyehatkan Rambut

Untuk anda yang ingin memiliki rambut yang sehat anda bisa rutin mengkonsumsi air rebusan kacang hijau karena kandungan zinc didalamnya. Membantu menormalkan hormon yang mengendalikan pertumbuhan rambut sehingga bisa mengatasi masalah rambut rontok yang dapat berakibat fatal yakni kebotakan, jadi dengan mengkonsumsi kacang hijau juga bisa menutrisi rambut dari dalam.

  • Baik untuk Ibu Hamil

Kandungan Asam Amino, Asam Folat, Kalsium, Protein, Vitamin B1, Vitamin B2, kaya akan Omega-3 dan juga Omega-6 anda tentu sering mendengar dan melihat bahwa zat-zat ini dicantumkan pada susu ataupun juga produk-produk yang disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Faktanya dalam kacang hijau mengandung semua zat tersebut dan tentu saja dengan harga yang cukup terjangkau bahkan reatif murah. Dengan begitu anda yang saat ini sedang hamil atau orang terdekat anda hamil anda dapat menyarankan untuk mengkonsusmi air rebusan kacang hijau ini sebagai minuman alternatif atau minuman pendamping.

  • Gizi yang Baik untuk Janin

Mendambakan anak yang cerdas merupakan impian bagi seluruh bunda yang sedang hamil. Adaanya kebanggan tersendiri ketika anaknya sangat pandai dan cerdas baik dalam urusan akademik maupun seni. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi air rebusan kacang hijau. Tidak hanya air rebusannya saja kacang hijau nya sendiripun memiliki khasiat yang baik bagi tubuh.

Kandungan omega 3 dan omega 6 yang ada di dalamnya akan menjadi makanan dan produksi bagi sel sel yang tumbuh di sekitar otak. Adanya banyak sel yang saling melintang dan bersinapsis antara satu dengan yang lain akan membentuk jembatan. Hal ini sangat membantu dalam proses remembering.  Inilah yang menyebabkan anak menjadi pintar.

  • Mempercepat Perbaikan Tubuh Saat Terluka

Tidak bisa di jamin jika tubuh anda tidak akan rusak. Saat anda terjatuh lalu terluka, tentu saja ada bagian sel tubuh yang pecah dan rusak. Jika tidak segera di ganti, maka akan mengganggu sistem pada tubuh anda. Inilah mengapa anda membutuhkan kandungan protein untuk membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak. Karena protein bagi tubuh dapat menjaga kesehatan terutama otot sebagai stamina tubuh.

  • Rasa Alami yang Enak dan Rendah Kalori

Meskipun minuman ini baik untuk kesehatan namun tapi juga memiliki kelebihan yakni pada rasa yang enak. Sehingga tidak hanya bisa dikonsumsi oleh orang dewasa saja tapi juga bisa dinikmati oleh anak-anak yang tentunya juga akan suka kepada rasanya. Untuk anda yang membatasi jumlah kalori juga bisa meminumnya tanpa khawatir karena minuman ini termasuk minuman yang rendah kalori.

  • Mudah di Dapatkan

Sangat mudah untuk mendapatkan kacang hijau anda bisa membelinya dipasar ataupun bahkan di swalayan modern dan merebusnya sendiri. Namun untuk anda yang tidak sempat membuatnya sendiri minuman ini juga cukup mudah didapatkan dijual dengan harga terjangkau dan dengan penyajian yang segar dan fresh.

Demikian informasi yang dapat kami bagikan mengenai Manfaat Sehat Air Rebusan Kacang Hijau. Semoga dapat menambah pengetahuan baru anda dan semoga bermanfaat.

Terus kunjungi situs https://obatpeningkatdayaingatblog.wordpress.com untuk mengetahui informasi penting dan menarik lainnya mengenai kesehatan.

Manfaat Sehat Air Rebusan Kacang Hijau

Advertisements

One thought on “Manfaat Sehat Air Rebusan Kacang Hijau

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s